Худеем быстро и вкусно

Абсолютно любая женщина ежедневно стремится выглядеть лучше, чем она есть на самом деле. Поэтому огромная часть прекрасного населения планеты сидит на диетах и старается правильно питаться. Предлагаю очень полезный пост о продуктах — жиросжигателях.

1. Зеленый чай – диетологи советуют выпивать в день не менее четырех чашек зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров.

2. Грейпфрут — всего лишь 150г в день способны в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели

3. Нежирные молочные продукты — значительно увеличивают производство гормона кальцитриола, который заставляет клетки сжигать больше жира

4. Корица — удивительно, но одна чайная ложка в день снижает уровень сахара в крови и предупреждает трансформацию избыточных углеводов в жиры

5. Вода с лимоном или домашний лимонад — прекрасно избавляет от лишних килограммов

6. Белковая пища — для усвоения белков тратится больше калорий, в результате лишние жиры сжигаются

7. Перец чили, в котором содержится вещество капсацин «растапливает» лишние калории в течении 20 минут после окончания еды

8. Яблоки — диетологи рекомендуют съедать яблоко каждый раз, когда вам захочется сладенького.

9. Арбуз — благодаря веществам ускоряющим метаболизм, эта ягода прекрасно выводит не только токсины, но и лишние калории

 idejki.ru

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *